Hallo, ich bin Lisa!

Das Gesicht hinter Lisas FamilienRaum & Mama von drei Wirbelwinden
Schön, dass du da bist! Als Mama von drei Kindern (geboren 2019, 2022 und 2025) weiß ich genau, wie sich dein Alltag anfühlt. Ich kenne die schlaflosen Nächte, die Tage, an denen die Energie fehlt, und die Herausforderung, sich selbst zwischen Windeln und Haushalt nicht zu vergessen.
In meinen Kursen bist du genau so willkommen, wie du bist. Egal, ob dein Baby einen Strahle-Tag hat oder gerade alles zusammenschreit – hier ist ein geschützter Raum für euch beide. Du bist nicht allein mit deinen Sorgen, deinem Schlafmangel oder deinen Fragen. In Lisas FamilienRaum darfst du tief durchatmen, dich austauschen und spüren:
Du schaffst das – und wir machen es gemeinsam!

Nach der Geburt meines ersten Sohnes 2019 habe ich selbst gemerkt, wie schwer es ist, Sport und Mama-Sein zu vereinen. Daraus entstand meine Vision, dich fachlich kompetent und mit Herz durch diese Zeit zu begleiten:

• Sicher durch die Rückbildung: Als zertifizierte fitdankbaby®-Trainerin mit Spezialisierung auf Beckenboden und Rektusdiastase (inkl. Tastuntersuchung & Beratung) sorge ich dafür, dass du gesund wieder fit wirst.
• Unterstützung mit K-Taping: Speziell für die Zeit der Schwangerschaft und danach.
• Fit von Anfang an: Dank meiner Pränatal-Fortbildung begleite ich dich schon mit Sportkursen während der Schwangerschaft.
• Beratung rund um den Familientisch: Als Fachkraft für babyfreundliche Beikost stehe ich dir bei Fragen zu Brei & Co. zur Seite.

Spaß & Rhythmus für Groß und Klein
Weil Bewegung glücklich macht, tanzen wir auch gemeinsam:

• MAWIBA: Tanzkonzepte für Schwangere und Mamas mit Baby.
• nappydancers®: Der erste Tanzspaß für die Kleinsten ab 15 Monaten.

Werde Teil unserer Runde!
Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig andere Mamas treffen? Schau direkt in meine Kursliste. Und falls dein Wunschkurs schon voll ist: Trage dich unbedingt auf die Warteliste ein! Wir finden fast immer ein Plätzchen für dich und dein Baby.
Ich freue mich riesig darauf, euch beide bald persönlich kennenzulernen!
Alles Liebe und fitte Grüße, Deine Lisa

Hallo ich bin Maren, 
“Ich bin 35 Jahre und lebe mit meinem Mann, unseren zwei Mädels und meinem Bonussohn in einer tollen, bunten Patchwork-Familie.
Sport gehört zu mir, solange ich denken kann – ob Kraftsport, Mannschaftssport oder Action an der frischen Luft. Diese Leidenschaft habe ich auch zu meinem Beruf gemacht und 2018 mein Studium als Bachelor of Arts in Fitnessökonomie abgeschlossen
.
Bereits seit Ende 2022 bin ich stolzer Teil von Lisas FamilienRaum. Angefangen hat alles als selbst begeisterte Teilnehmerin: Nach der Geburt meiner Kinder habe ich Lisas Kurse besucht und war sofort Feuer und Flamme für das Konzept. Diese Freude an der Bewegung wollte ich unbedingt weitergeben!

In meinen Kursen ist mir eines besonders wichtig: Der Spaßfaktor! Wir powern uns gemeinsam aus, lachen viel und schaffen uns eine wunderbare Auszeit vom Alltag.
Seit 2025 sorge ich zudem als nappydancers® Kursleiterin für ordentlich Schwung und Rhythmus bei den Kleinsten.
Egal ob bei fitdankbaby® oder den nappydancers® – ich brenne darauf, meine Begeisterung mit euch zu teilen und gemeinsam eine sportliche, glückliche Zeit zu erleben.
Ich freue mich auf euch!

Hallo ich bin Selina,
„Ich bin 37 Jahre alt, stolze Mama einer Tochter und genieße aktuell die Zeit in der Babypause mit meinem zweiten Kind. Sport ist für mich weit mehr als nur ein Hobby – er ist meine Leidenschaft. Schon vor meinen Schwangerschaften habe ich durch Sport mein Leben verändert und einiges an Gewicht verloren.
Ich weiß also genau, wie es sich anfühlt, sich Ziele zu setzen und über sich hinauszuwachsen!

Seit November 2023 bin ich Teil von Lisas FamilienRaum. Es macht mir riesige Freude, meine Begeisterung für Bewegung in den fitdankbaby® Kursen in Sinsheim und Bad Rappenau an euch weiterzugeben.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir und deinem Baby sportlich durchzustarten!“
 

Hallo ich bin Silja,
„Bewegung, Herzlichkeit und ein starkes Miteinander – das bin ich!
Als zweifache Mama weiß ich genau, wie wichtig ein sportlicher Ausgleich im Alltag ist.
Als studierte Sozialarbeiterin liegt mir der Austausch mit Menschen besonders am Herzen. Gepaart mit meiner langjährigen Erfahrung als Tanz-Trainerin bringe ich eine große Portion Rhythmus und Energie in meine fitdankbaby® Kurse.
Seit Mai 2026 bin ich Teil des Teams und freue mich darauf, dich und dein Baby in Bad Rappenau fit zu machen.
Lasst uns gemeinsam Spaß haben, uns auspowern und die Freude an der Bewegung teilen!“